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수기 요법이란, 손을 이용하여 신체에 자극을 주어 관절이나 인대, 근육 등을 조절함으로써 질병을 치유하고 예방하는 방법입니다. 수기 요법은 시술이 간편하고 효과가 신속하여 부작용이 적은 요법으로서 널리 이용되고 있습니다. 언제부턴인지 타이마사지가 한국을 강타했고 중국안마와 인도요가의 특징을 조합하여 만든 타이안마는 사원을 중심으로 발전하였기 때문에 홈타이 안마라고 부르기도 한다. 요가와 비슷한 동작을 통해 몸의 근육을 풀어주고 유연하게 만들어 주는 효과를 기대할 수 있다.

마사지 치료사는 과도한 근육 긴장을 제거하는 것으로 시작합니다. 그런 다음 그는 뻣뻣함을 자르고 마침내 근육 긴장을 제거하기 위해 박탈 된 영역에 집중하기 시작할 것입니다. 심부 조직 마사지를 할 때 치료사가 과도한 압력을 가하지 않는 느리고 꾸준한 스트로크를 사용하는지 확인하십시오. 가슴이 너무 강하면 환자에게 고통을 줄 수 있기 때문입니다.